Meditasjonsgruppe høsten 2022
Sansene og skjønnhetens univers
Livet er ikke alltid så enkelt!
«Det virker som vi ofte glemmer tilgangen til livet gjennom våre sanser og lever mer i hode og i tankene. Vi blir oppslukt av skjerm, mobil, planlegging av prosjekter eller møter og serier på tv. Vi registrer og vurderer det vi ser, hører o kan bli unødvendig stresset, frustrerte og slitne. Vi mister kontakten med det som er levende i og rundt oss».
På dette meditasjons kurset skall vi lære å bli mer Mindfulle til kropp og sanser for å kjenne oss mer levende, mens vi er her! I tillegg til å utforske sanseverden vil du lære ulike meditative pusteteknikker og opplevelsen av stillhet.
Møte 1: Kunsten å Se:
Å se bak de umiddelbare uten å dømme (like og ikke like)
Møte 2: Kunsten å Lytte:
Å høre uten å legge på sløret
Møte 3: Kunsten å bli berørt:
Å berøre og bli berørt for å kjenne seg levende.
Møte 4: Kunsten å Bevege seg:
Å bevege seg til tilstedeværelse.
Datoer: Tirsdag 13 september, 11 oktober, 15 november, 13 desember
Tid: tirsdager kl. 17.00 - 20.00
Pris: 2.500;- eller 650;- /gang. Betales med vips
Påmelding: Senest 5 dager før. Tlf. 92650056
Hvor: Relate2change, Nobelsgate 16 A