Meditasjonsgruppe høsten 2022

Sansene og skjønnhetens univers

Livet er ikke alltid så enkelt!

«Det virker som vi ofte glemmer tilgangen til livet gjennom våre sanser og lever mer i hode og i tankene. Vi blir oppslukt av skjerm, mobil, planlegging av prosjekter eller møter og serier på tv. Vi registrer og vurderer det vi ser, hører o kan bli unødvendig stresset, frustrerte og slitne. Vi mister kontakten med det som er levende i og rundt oss».

På dette meditasjons kurset skall vi lære å bli mer Mindfulle til kropp og sanser for å kjenne oss mer levende, mens vi er her! I tillegg til å utforske sanseverden vil du lære ulike meditative pusteteknikker og opplevelsen av stillhet.

Møte 1: Kunsten å Se:

Å se bak de umiddelbare uten å dømme (like og ikke like)

Møte 2: Kunsten å Lytte:

Å høre uten å legge på sløret 

Møte 3: Kunsten å bli berørt:

Å berøre og bli berørt for å kjenne seg levende.

Møte 4: Kunsten å Bevege seg:

Å bevege seg til tilstedeværelse.

Datoer: Tirsdag 13 september, 11 oktober, 15 november, 13 desember

Tid: tirsdager kl. 17.00 - 20.00

Pris: 2.500;- eller 650;- /gang. Betales med vips

Påmelding: Senest 5 dager før. Tlf. 92650056

Hvor: Relate2change, Nobelsgate 16 A 

«Vi investerer i oss selv når vi bruker tid på å bli mer til stede i livet»

Hjertelig velkommen!