Movement Medicine

Movement Medicine er en mindful bevegelses praksis.

(se kurs ,våren 2025, under kurs) 

Vi har både en indre og en ytre kropp.

Mange av oss tar vare på den ytre kroppen ved trening, klesvalg, kosmetikk og kroppsspråk. Men hva med den indre kroppen?

Den indre kroppen er våre organ, blod og nervesystem, men også våre følelser, tanker og sanser. Alt som skjer inne i oss og utenfor oss registreres i vårt nervesystem og uttrykkes gjennom den ytre kroppen.

Når vi danser eller beveger oss i Movement Medicine forbinder vi den ytre og den indre kroppen, regulerer nervesystemet og blir mer synkrone med oss selv. Det gir oss en følelse av frihet, energi, styrke og glede.